Диета Нины Добрев

Диета Нины Добрев

Главная героиня сериала «Дневники вампира» Елена нравится зрителям не только своей прекрасной актерской игрой и безупречным стилем, но и стройной изящной фигуркой.

Но мало кто знает, что канадская актриса болгарского происхождения Нина Добрев, исполняющая роль Елены, также является фотомоделью и бывшей олимпийской спортсменкой-гимнасткой!

Не признавая никаких ограничений и голодовок, Нина, тем не менее, тщательно следит за своей фигурой и здоровьем. У нее нет никаких диет – но есть строгая система питания, главный принцип которой состоит в сбалансированном и полноценном здоровом рационе. Нина следит за количеством потребляемых калорий и никогда не переедает.

Нина Добрев до и после похудения

Система питания Нины всегда помогает ей вернуть утраченную форму

Физическая составляющая стройности Добрев

В детстве и юности Нина профессионально занималась гимнастикой, выступала в Олимпийских играх за Канаду и даже завоевывала медали. Сейчас она не прекращает активные занятия спортом в любое время года. Летом Нина с удовольствием плавает, занимается конным спортом и играет в волейбол. Также она занимается альпинизмом, а зимой еще и сноубордингом.

С момента увлечения йогой Нина пришла к выводу, что именно она является правильным путем к физическому и духовному здоровью и красоте. Уникальная система Бикрам-йоги (или «горячей йоги») проводится в нагретом до 40º помещении при низкой влажности воздуха (всего 40%). Эта система специально разработана для жителей западной части мира.

Она помогает бороться с насущными проблемами современной жизни – стрессами, перееданием, нервным истощением, неправильной осанкой и прочими неприятностями. Нина проводит за занятиями Бикрам-йогой 90 минут 3 раза в неделю. Она занимается с личным тренером и говорит, что чувствует необыкновенное положительное влияние этой системы на свою жизнь.

Стройная фигурка Добрев

Идеальная фигура Нины Добрев — результат Бикрам-йоги и здорового питания

После тщательной коррекции психологического состояния, организм начнет самостоятельно избавляться от шлаков и лишнего жира, потому что занятия Бикрам-йогой активно насыщают клетки организма кислородом и активизируют обменные процессы. После этого оздоровленные клетки сами подскажут, какие продукты нужны организму для пополнения сил.

Принципы здорового питания

Когда корреспонденты спрашивают Нину о диете, которой она придерживается, девушка отвечает:

«Мне жаль, если я разочарую некоторых поклонников, когда скажу, что не приветствую голодовок и очень не люблю указаний «нельзя есть то-то», или «ешьте то-то три раза в день». У каждого человека свой набор нужных и ненужных ему продуктов.

Каждому поможет свой рацион питания и свой вид спорта. Нужно только внимательно прислушаться к своему организму и найти свой внутренний психологический и физический баланс – ваш организм все подскажет сам».

___
Итак, именно спорт, физическое и психологическое здоровье лежат в основе отличной фигуры Нины Добрев. И если подкрепить это правильным и сбалансированным питанием, то красивая и здоровая фигура вам обеспечена!

Leave a Reply

*