Актриса Мэнди Мур, которая русскому зрителю известна в первую очередь фильмом «Спеши любить», как и своя героиня, имеет много комплексов. Но нет, Мэнди комплексует не из-за своего веса. Отнюдь, свой вес она считает идеальным, каким бы он ни был! Главный комплекс актрисы — её рост, который к слову всего 177 см. Мур говорит, что особенно стеснялась своего модельного роста в юности, когда была на голову выше сверстниц.
А вот фигура Мэнди вполне устраивает. Она не очень любит сидеть на диетах и обожает фастфуд. Поэтому Мур никогда не была худышкой. Но и толстой её назвать невозможно. В чем же секрет? Сама Мэнди говорит, что секрет в её быстром обмене веществ, который позволяет без вреда есть вредную пищу.
Я не беспокоюсь по поводу моего веса. Если я хочу съесть гамбургер или картошку фри — я делаю это. Эти маленькие радости делают меня счастливее, зачем себе в них отказывать? Как раз избыточная нервозность и ведет к лишнему весу. А похудеть всегда можно.
Мэнди Мур
Вес Мэнди Мур имеет свойство колебаться. На фото запечатлена актриса в разные годы.
Но все же, её пропорции иногда выходят из берегов, да и режиссеры фильмов, где Мэнди снимается, задают определенные стандарты фигуры. И тогда она приступает к очень нелюбимому делу — сидению на диете.
Диета Мэнди Мур
Методика похудения Мэнди весьма незамысловата — низкокалорийная диета с ограничением углеводов и запретом есть после 18:00. Возможно такое питание не самое здоровое, но уж точно здоровее, чем обожаемый Мэнди фастфуд. Таким образом, принципы похудения звезды следующие:
- На завтрак можно есть все, кроме сладостей.
- На обед можно есть (на выбор) только мясо, курицу, рыбу или нежирный сыр. В качестве гарнира — овсянка или салат.
- Ужин надо завершить до 18. Набор продуктов аналогичный ужину.
- В качества перекуса между приемами пищи можно съесть яблоко.
- Чай и кофе разрешены, но без сахара.
- В день нужно выпить не менее 2 л воды.
Видите — ничего сверхъестественного. На таком меню Мэнди Мур сидит не более 2-3 недель — больше просто не выдерживает. За это время она успевает похудеть на 4-5 кг. Как раз сколько обычно не хватает знаменитости до идеальной по её меркам фигуры.
У Мэнди Мур Т-образная фигура (мужского типа), поэтому сильно поправляться ей нельзя, иначе руки будут казаться слишком толстыми. Но, как мы видим на фото, несмотря на это, Мэнди вполне женственна и сексуальна.
Если вы решитесь сесть на диету Мэнди Мур, помните, что вся ответственность за ваше здоровье лежит на вас. Слепо копируя чужую методику, можно не только не добиться желаемого результата, но и навредить. Поэтому проконсультируйтесь с врачом перед тем, как сесть на любую диету.
В walk to remember она просто няшка! Никаких диет Менди Мур не нужно, она превосходна. Как говорят в народе, хорошую фигуру диетами не испортишь. Хочу выглядеть как она, даже на правой части верхнего фото, ничего лишнего там нет. А вот у меня лишних кил так 10-12 🙁 эх. ну ничего, я еще похудею.
Нормальный сайт, но когда новые статьи будут? 5 штучек всего, я уже зачиталась:) требую еще!
Мы работаем над этим. Скоро статьи будут публиковаться регулярно.
Я бы даже не назвала это диетой, а просто системой питания — отказаться от жирного и сладостей, и вечером не кушать. Выдержать ее просто, только результаты, конечно, будут не очень впечатляющие))
Лена, не согласна, результат, как раз будет, а вред здоровью нулевой. Бока, как раз из-за мучного появляются и от того что наедаешься на ночь. И при такой диете нужно пить много воды.
Кстати глядя на Мэнди Мур совсем не скажешь что она на диете.Ощущение, что нормально ест и не старается особенно похудеть.А вот оно как оказалось на диете все же необычно конечно это знать.
Красивая девушка, но странная, на мой взгляд, диета. Я впервые в жизни вижу, чтобы овсянку предлагали как гарнир. А вот завтрак, где можно все, кроме сладкого, мне нравится, тем более что сладкое я не люблю… но я так понимаю, данная диета исключает его вообще. И перекус в виде яблока я бы тоже разнообразила, уж слишком однообразную диету прописали такой яркой девушке…