Диета Мэнди Мур

Диета Мэнди Мур

Актриса Мэнди Мур, которая русскому зрителю известна в первую очередь фильмом «Спеши любить», как и своя героиня, имеет много комплексов. Но нет, Мэнди комплексует не из-за своего веса. Отнюдь, свой вес она считает идеальным, каким бы он ни был! Главный комплекс актрисы — её рост, который к слову всего 177 см. Мур говорит, что особенно стеснялась своего модельного роста в юности, когда была на голову выше сверстниц.

А вот фигура Мэнди вполне устраивает. Она не очень любит сидеть на диетах и обожает фастфуд. Поэтому Мур никогда не была худышкой. Но и толстой её назвать невозможно. В чем же секрет? Сама Мэнди говорит, что секрет в её быстром обмене веществ, который позволяет без вреда есть вредную пищу.

Я не беспокоюсь по поводу моего веса. Если я хочу съесть гамбургер или картошку фри — я делаю это. Эти маленькие радости делают меня счастливее, зачем себе в них отказывать? Как раз избыточная нервозность и ведет к лишнему весу. А похудеть всегда можно.

Мэнди Мур

Мэнди Мур худая и толстая

Вес Мэнди Мур имеет свойство колебаться. На фото запечатлена актриса в разные годы.

Но все же, её пропорции иногда выходят из берегов, да и режиссеры фильмов, где Мэнди снимается, задают определенные стандарты фигуры. И тогда она приступает к очень нелюбимому делу — сидению на диете.

Диета Мэнди Мур

Методика похудения Мэнди весьма незамысловата — низкокалорийная диета с ограничением углеводов и запретом есть после 18:00. Возможно такое питание не самое здоровое, но уж точно здоровее, чем обожаемый Мэнди фастфуд. Таким образом, принципы похудения звезды следующие:

  • На завтрак можно есть все, кроме сладостей.
  • На обед можно есть (на выбор) только мясо, курицу, рыбу или нежирный сыр. В качестве гарнира — овсянка или салат.
  • Ужин надо завершить до 18. Набор продуктов аналогичный ужину.
  • В качества перекуса между приемами пищи можно съесть яблоко.
  • Чай и кофе разрешены, но без сахара.
  • В день нужно выпить не менее 2 л воды.

Видите — ничего сверхъестественного. На таком меню Мэнди Мур сидит не более 2-3 недель — больше просто не выдерживает. За это время она успевает похудеть на 4-5 кг. Как раз сколько обычно не хватает знаменитости до идеальной по её меркам фигуры.

Мэнди Мур

У Мэнди Мур Т-образная фигура (мужского типа), поэтому сильно поправляться ей нельзя, иначе руки будут казаться слишком толстыми. Но, как мы видим на фото, несмотря на это, Мэнди вполне женственна и сексуальна.

Если вы решитесь сесть на диету Мэнди Мур, помните, что вся ответственность за ваше здоровье лежит на вас. Слепо копируя чужую методику, можно не только не добиться желаемого результата, но и навредить. Поэтому проконсультируйтесь с врачом перед тем, как сесть на любую диету.

Leave a Reply

*