Меган Фокс — американская звезда, знакомая нашему зрителю, в основном благодаря роли в двух частях «Трансформеров», уже через полтора месяца после рождения второго сына продемонстрировала всему миру прекрасное тело, потеряв значительное количество веса, набранного за время беременности.
В свои 27 лет актриса успела стать матерью уже дважды, причем ее метаморфозы с похудением широко обсуждались еще после первой беременности.
После первых родов Меган рассталась с более чем 10 кг за два месяца. Сколько она сбросила после второй беременности точно не известно – актриса и ее менеджер дают неоднозначные ответы. Однако поклонники замечают значительные перемены после пятинедельного курса похудения.
Как похудела Меган Фокс?
Секрет успеха звезды кроется в соблюдении низкоуглеводной палео диеты и усиленных тренировках.
«Мой секрет в том, что я не употребляю в пищу молочные продукты», – призналась Меган Фокс изданию Hollyscoop. «Они влияют на гормональный фон. Если нужно набрать вес, ешьте молокопродукты. Если сбросить – не ешьте.»
Кроме того, следование палео предусматривает потребление высококачественных животных белков, жиров, овощей и фруктов. Полностью исключаются глютен, сахар, бобовые, крахмалы, алкоголь и обработанные и рафинированные пищевые продукты.
Палеодиета сегодня чрезвычайно популярна среди знаменитостей. Ей следуют в том числе, Тим Макгроу, Мэттью МакКонахи, Джесика Бил, Келлан Лутц и Абриана Лима. Сторонники этого способа питания говорят, что Палео помогает похудеть, нормализует кровяное давление, предотвращает диабет, болезни сердца, депрессии, и даже синдром Альцгеймера и рак.
Меган Фокс — до и после похудения
Давний тренер Меган Фокс – Харли Пастернак, так сказал о похудении звезды: «Мы следили за ее весом и здоровьем на протяжении всего срока подготовки к материнству. Она была образцом здоровой беременности все 9 месяцев». Пастернак в разное время помогал сбросить вес таким звездам, как Холли Берри, Лед Гага и Джессика Симпсон.
Тренировки Меган представляли собой комплекс силовых нагрузок, растяжки и кардио. Хотя сама Фокс часто преуменьшает свои заслуги, она довольно добросовестна, когда дело касается диеты и физической активности.
Меган была образцовым пациентом, не жалеющим времени и относящимся уважительно к своему врачу. Она отлично понимала разумные границы того, как питаться и что делать во время беременности
Харли Пастернак
Фокс вместе с мужем и в повседневной жизни следуют здоровой диете. Они оба любят готовить и не дают пылиться блендеру. Любимый коктейль Меган – ягоды по сезону, протеиновый порошок, листья китайского чая и миндальное молоко.
Веганская диета Меган Фокс
Также известно, что раньше Меган Фокс предпочитала веганское питание для похудения. Подробнее о её диете тех времен расскажет следующее видео:
Глядя на великолепную фигуру этой знаменитости, можно смело доверять ее советам в плане похудения! Так что обязательно возьму ее диету на вооружение, и буду надеяться, что первые результаты не заставят себя долго ждать.
Я тоже поддерживаюсь мнения, что молочные продукты влияют на вес. А также нужно меньше есть сладкого, мучного, а больше фруктов и овощей. Я придерживаюсь такой диеты всегда, когда нужно похудеть. А Меган — красотка, для меня она образец идеальной женщины!
Меган прекрасно выглядит. Но я не согласно с тем, что нужно полностью исключать из своего рациона молочные продукты. Ведь в них содержится столько белка) Да и спорт в ее жизни не на последнем месте.
В принципе, правильно. Большинство кисломолочных продуктов достаточно высокой калорийности, а те которые с пониженым содержанием жира — пользы особой не несут.
В принципе, правильно. Большинство кисломолочных продуктов достаточно высокой калорийности, а те которые с пониженым содержанием жира — пользы особой не несут, и еще в них добавляют сахарозаменители.
Меган Фокс в купальнике не плохо выглядит. видимо решила заняться собой. Надо признаться она свое тело в порядок привела с опытным тренером но и сама молодец старалась, это заметно.
Любимая шикарная Меган. Надо будет поробовать ее диету, выглядит вполне легкой и здоровой, да и молочные продукты я не особо люблю. А вообще не представляю как можно выглядеть после родов все так же великолепно *-*
Меган очень красивая и фигура у нее тоже отличная. Выглядит всегда шикарно. На счет молочных продуктов ни уверенна, это сколько молока надо выпить, чтоб растолстеть. А вот низкоуглеводная диета и правда действует сжигая жир, ну и тренировки делают тело подтянутым.
Очень правильно рассуждаем Меган Фокс. Единственное, на счёт молочных продуктов не соглашусь. Они очень полезны, особенно творог. Просто организмы у каждого разные, кому-то что-то подходит, кому-то нет. Вот мне молочные продукты, например, творог и кефир, Очень помогает похудеть. А если спортом занимаетесь, то творог для мышц, вообще сказка.
Меган потрясающе выглядит. не смотря на то, что сделала пластику в разрезе глаз, если не ошибаюсь, и груди ( тут точно не ошиблась), но за фигуру отдельно ее хвалю, это огромный труд и колоссальная заслуга перед самой собой, молодец! Остается только брать с нее пример и пробовать высидеть на этой диете)
Недавно посмотрела «Черепашки ниндзя», где Меган сыграла Эйприл — что и говорить, стройняшка! Даже не верится, что у неё уже двое деток.
Но я бы не смогла полностью отказаться от молочки, люблю иногда вечером побаловаться йогуртом или кефирчиком (пусть лучше так, чем тарелка спагетти с подливкой), ну а кофе со сливками — моё всё!
Вот это да! А я ведь даже не знала, что она мама, да еще и 2х детишек уже! Большая умница, в таком случае, что упорно и легко возвращает свои прежние идеальные формы. Такой и должна быть женщина-мама в наше время.
Да,уж,чтобы стать обладательницей такой фигуры можно и помучиться на данной диете.Но без тренировок никуда.Ведь для поддержания мышц физические упражнения просто необходимы.
Меган Фокс для меня пример. Именно такой должна быть идеальная женщина. Она молодец, после родов смогла привести себя в такую форму! А с диетой я полностью согласна, таким образом можно стать просто стройняшкой)))
Меган просто красавица. Я вот тоже решила отказаться от молочных продуктов и всего мучного и результат не заставил себя ждать. Вес ушел быстро теперь поддерживаю его правильным питанием. Буду с такой же шикарной фигуркой!
Меган Фокс конечно неоспоримая красотка.Но глядя на нее мне кажется, что у нее просто нет склонности к полноте. Даже когда она была беременная, она не была толстой, у нее просто был живот и все.
В молочных продуктах кальций, если не есть их, то кости будут слабые, да и я не верю что она их вовсе не употребляет. Мне кажется, что фигура у неё хорошая от природы, и все. У меня много знакомых девушек у которых по трое детей и у них отличные фигуры и вес до 50 кг.
Я читала о том, что молочные продукты плохо усваиваются организмом, но полностью исключать их из своего рациона я бы не стала. А что касается Меган Фокс, то я думаю, здесь 3 фактора сыграли роль: 1. тренировки, 2. отказ от употребления углеводов, 3. матушка-природа.
Я даже и не знала, что она сидела на диете, у нее фигурка всегда была загляденье. То, что от молочных продуктов полнеют я заметила по себе, теперь так же как Меган больше налегаю на ягодно-фруктовые коктейли.
В принципе, это хорошая диета, при такой реально хорошо похудеть. Была бы сила воли) Только меня немного берут сомнения, а не булет ли при такой диете недостатка микроэлементов в организме, например кальция, ведь кальций мы как раз получаем из молочных продуктов. В общем, есть определенные сомнения…