Диета Луисаны Лопилато

Диета Луисаны Лопилато

Одно время Луисана Лопилато была кумиром многих девочек 12-15 лет постсоветского пространства. Аргентинский сериал «Мятежный дух», который транслировался в 2002-2003 в России и чуть позже — в Украине, собрал миллионы поклонников по всему миру. В нем Луисана играла Мию Колуччи — избалованную и эгоистичную дочь богатых родителей, которая считала, что мир вертится вокруг нее. Правда, ближе к концу сериала, у её героини открылись и положительные черты характера.

Но в жизни Луисана Лопилато совсем другая. Она очень целеустремленная, рано начала зарабатывать деньги (сниматься в кино) и знает, что просто так в этом мире ничего не дается. Это касается и её великолепной фигуры. В отличие от многих актрис, отлично выглядящих только на экране, а на фотографиях из обычной жизни сверкающих целлюлитом и жировыми складками, Луисану никто за 15-летнюю актерскую карьеру не видел с избыточным весом или целлюлитом.

Луисана Лопилато

Фото молодой Луисаны Лопилато

Весь секрет аргентинской актрисы в чрезвычайно требовательном отношении к собственной коже и фигуре. Она не сидит на строгих диетах, её питание — постоянная умеренная диета, результаты которой усилены регулярными занятиями в спортзале и походами в салоны красоты.

Образ жизни и питание Луисаны Лопилато

  • 3 раза в неделю актриса посещает спортзал. Использует как аэробные тренировки, так и занятия с отягощениями.
  • 3 раза в неделю делает маски и обертывания, которые способствуют лучшему дренажу полезных веществ в верхних слоях кожи.
  • Раз в месяц посещает дерматолога для проведения глубокого пилинга.
  • Питается в стиле «лайт»: все продукты максимально обезжиренные, не ест сладкого, не пьет молоко, не употребляет фастфуд.
  • Любит рыбу, салаты из морских водорослей, зелень.
  • Ест много фруктов и овощей.
  • Не употребляет пищу за 4 часа до сна.
  • Одно время Луисана была веганкой, но потом решила для себя, что мясо необходимо для полноценного обеспечения рациона белком и витаминами группы В.

— Зачем вы так истязаете себя? У вас же и так отличная фигура!
— Вот потому что истязаю, она и отличная!

Из интервью Луисаны Лопилато

К этому добавить нечего — диета, суть которой в умеренном и здоровом питании, позволяет Луисане выглядеть на все 100%. А спортивные упражнения поддерживают её фигуру сексуальной и привлекательной. Папарацци были безмерно удивлены, когда засняли актрису в тренажерном зале незадолго после родов сына:

Луисана Лопилато после родов

Луисана Лопилато после родов и без макияжа, занимается в спортзале. Неплохая фигура для недавно рожавшей, не правда ли?!

Именно такая преданность спорту и помогает ей поддерживать великолепную физическую форму. Но помните — если вы решите последовать примеру Лопилато, то резкий переход за 100% здоровое питание и частые физические нагрузки введут вас в депрессию. Делайте все постепенно и со временем вы обретете отличную фигуру и прекрасное самочувствие.

Leave a Reply

*