Диета Ирины Ортман

Ирина родилась в семье музыкантов, поэтому можно сказать, что судьба ее была предрешена. Девушка пела с самого детства и даже выступала в ресторанах и на мероприятиях, но известность ей, как и многим другим, подарило участие в шоу талантов. После участия в «Фабрике звезд-3» девушку, наконец, заметили, и в 2004 году продюсер Виктор Дробыш предложил ей принять участие в новом тогда проекте «Тутси».

Как и у многих деятелей шоу-бизнеса, у Ирины есть свои секреты относительно того, как держать себя в форме. И однажды она поделилась ими с поклонниками, после чего рекомендации моментально разлетелись по интернету.

Диета «четыре нет»

Эта нестрогая диета основана на запрете определенных пищевых групп и предусматривает исключение из рациона всей пищи, которая содержит следующие компоненты:

• сахар;
• крахмал;
• муку;
• молочные продукты.

Сама Ирина говорит, что исключив только эту пищу, можно сбросить до 5-6 кг за две недели без каких-либо дополнительных стараний.

Кефирная моно-диета

Девушка использует популярную разгрузку на низкокалорийном кефире, которую опробовали многие звезды и рядовые граждане. Этот режим предусматривает 1-3 дня, в которые исключается любая еда, кроме 1.5 л кефира ежедневно в 5-6 приемов. Кроме этого разрешается пить чистую неминеральную воду без газа.

Эта диета довольно безвредна, так как длится всего 1-3 дня, однако ее не рекомендуется соблюдать дольше. Нужно также удостовериться, что у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, ведь подобные явления – явное противопоказание для так называемого «кефирного голодания».

Кроме того, поговаривают, что девушка проповедует сыроедение, однако ни подтверждения, ни опровержения этой информации не имеется, что позволяет оставить ее в поле догадок и сплетен.
___
Нельзя сказать, что эти методы отличаются новизной или оригинальностью. Они скорее лежат в области популярных методов популярной диетологии и были опробованы довольно широким кругом женщин.