Анастасия Заворотнюк была почти неизвестной до роли Вики в сериале «Моя прекрасная няня», но сегодня она – знаменитость и звезда номер один. Она снимается в фильмах и сериалах, играет в театре, ведет развлекательные программы — Анастасию можно увидеть везде.
Кроме того, что она активно занимается работой и карьерой, Настя – мама двоих детей. Но все это не мешает ей выглядеть ослепительно. И речь не только об ухоженном лице и волосах, тело звезды тоже безупречно. Ведь вес Анастасии Заворотнюк редко превышает 47 кг.
Но если вы думаете, что поддержание безупречной внешности дается звезде без труда, то сильно ошибаетесь. Конечно, гены Насти – просто замечательные. Ее родителя выглядят молодо, они стройные и подтянутые. Но согласитесь, что даже с хорошими генами можно запустить себя.
Анастасия Заворотнюк всегда выглядит моложаво и подтянуто.
Подтянутая фигура и стройное тело – это результат тщательной работы над собой. Помимо спортивных тренировок и занятиями танцами, Настя много внимания уделяет качеству своей пищи. Многие интересуются, на какой диете сидит Анастасия Заворотнюк, чтобы поддерживать свой вес на одном уровне. Но секрет актрисы вовсе не в соблюдении определенной диеты, а в здоровом образе жизни.
Диета Заворотнюк
Итак, диета Анастасии Заворотнюк – это правильное, сбалансированное питание. Причем она придерживается такого рациона всю жизнь, а не только когда ей срочно нужно похудеть. Поэтому актриса никогда не набирает лишний вес. Она применяет все широко известные принципы здорового питания. Но главное – она никогда не будет есть, если знает, что это повредит фигуре. А если ощущает небольшую прибавку веса, то старается есть поменьше.
- Рацион звезды состоит из разнообразных продуктов. Фрукты и овощи она употребляет в неограниченном количестве. Особенно Анастасия любит есть фрукты на завтрак. А любой дневной прием пищи дополняет свежими овощами.
- Если Настя ест салат, то обязательно приправленный соевым соусом или оливковым маслом – никакого майонеза и сметаны, их она в принципе не включает в свой рацион. Мясо она предпочитает нежирное – курицу, индейку, кролика, приготовленное без добавления масла, то есть на пару, на гриле или в духовке.
- Актриса категорически не приемлет алкоголь, любые виды колбасы, жирный сыр, выпечку и вообще все мучные блюда, копченое, жареное, жирное, а также блюда, богатые углеводами. В ее рационе присутствуют только свежие продукты, которые приносят пользу организму.
Что же именно ест Настя? Ее рацион очень разнообразен, несмотря на множество ограничений. Во-первых, это любые виды постного мяса и супов из него. Рыба, приготовленная без использования масла на пару или на гриле. Из деликатесов предпочитает черную икру. Лакомиться звезда любит фруктами, орехами и иногда шоколадом.
Точеная фигурка Насти — предмет зависти многих женщин.
Конечно, бывают случаи, когда Анастасия позволяет себе съесть тортик или пирожное. Но по ее собственным словам, в этом случае она ограничивается половиной кусочка – этого вполне достаточно для удовлетворения потребности в сладком. Впрочем, высококалорийные продукты она позволяет себе не чаще одного раза в неделю.
Меню Насти
Что касается режима питания, то завтрак начинается со стакана цитрусового свежевыжатого сока. В течение дня звезда старается полноценно питаться и много пить. Любимые напитки – негазированная минеральная вода, несладкий черный чай с добавлением молока.
Ужинает Настя не позднее шести часов вечера. Она уверена, что поздние приемы пищи вредны для организма и способствуют появлению нежелательных отеков.
___
В образе жизни Анастасии Заворотнюк нет ничего сложного или сверхъестественного. Любая женщина может с легкостью следовать ее советам, чтобы поддерживать свое тело в отличной форме.
Это и диетой-то назвать сложно. Просто здоровое и правильное питание. Молодец Настя, уже не девочка. а выглядит все также стройно и молодо. Ее диета мне очень нравится, беру пример и начинаю вести здоровый образ жизни.
Заворотнюк, конечно, шикарно выглядит. В таком возрасте, будучи матерью двоих детей иметь такую роскошную фигуру просто выше всяких похвал. Мне она еще по сериалу очень нравилась, правда, что ни говори, но шея у нее уже выдает возраст. Даже в Моей прекрасной няне они старались ей, то платочек нацепить, то кофточки под горлышко, чтобы видно не было.
Ее диета мне пришлась по душе. Нет никаких особых жестких ограничений в еде, просто сбалансированный здоровый рацион. В общем диета этой знаменитости мне нравится, беру ее на вооружение!
Полностью согласна с Кристиной и Лизой — Анастасия выглядит шикарно для своего возраста. Фигурка у нее такая, что любая девочка обзавидуется. Правила ее питания мне по душе, сама стараюсь питаться также, но иногда душа просит чего-то сладкого и углеводистого:)
Глядя на Анастасию — понимаешь, что ее схема питания работает. Нo вoт oднa из Нижeгoрoдcких клиник плacтичecкoй хирургии cчитaeт ee cвoим пocтoянным пoчeтным клиeнтoм. И дaжe пeрeчeнь уcлуг ecть, кoтoрыe выпoлняeт aктриca рaз в пoлгoдa. Срeди уcлуг — и липoкcaция, кcтaти. Может, это правда. А может известный маркетинговый развод, и Настя даже не знает об этой клинике?!
Никогда бы не подумала, что Анастасия Заворотнюк весит всего 47 килограмм! Думала, что где-то 53-55. Выглядит Анастасия , конечно, безупречно и диета у нее совсем несложная, я и сама стараюсь придерживаться таких основ правильного питания.
Никак мне не верится, чтобы вот прям алкоголь как-то на фигуру влеял. В целом, «нянька Вика» ведет здоровый образ жизни, на что далеко не каждый сейчас способн. Красива не по годам — но не верится мне, что всё это ей далось так легко. Наверняка пережила не одну липосакцию и подтяжку уже — а диетой и здоровым питанием только закрепляет эффект.
Заворотнюк всегда вызывала у меня интерес как только она в таком возрасте может поддерживать такие, можно сказать, девичьи формы. Пищевые рекомендации из статьи должны стать образом жизни, а не временным усилием и тогда можно будет надолго сохранить стройную и подтянутую фигуру.
Есть такое мнение, что диета должна стать не одноразовым мероприятием, а образом жизни. Именно тогда не будет проблем с лишним весом. Анастасия Заворотнюк, придерживаясь принципов правильного питания, только подтверждает это мнение и отлично выглядит. Только смущает ужин не позднее 6 часов вечера с ее бешеным ритмом жизни. Наверное, тяжело дается это ограничение.
Ещё с сериала «Моя прекрасная няня» я восхищалась прекрасной фигурой Заворотнюк и удивлялась, как она умудряется держать сябя в такой идеальной форме. Оказывается сбалансированное и правильное питание творит чудеса.
Заворотнюк всегда себя держит в отличной форме. Приятно на неё смотреть: стройная, подтянутая и вечно молодая. Действительно, в наше время отказ от жирной пищи и сбалансированное питание необходимы для здоровья.
Ее режим питания и в самом деле трудно назвать диетой — все очень грамотно и сбалансированно. Поэтому Настя и выглядит так замечательно. Надо уже взять себя в руки и последовать ее примеру!
Фруктовая диета с помощью которой соблюдает стройность звезда сериалов Заворотнюк эффективная и доступна каждой девушки, я сама так сбросила лишние пять килограмм, и теперь выгляжу стройнее.