Диета Анастасии Заворотнюк

Диета Анастасии Заворотнюк

Анастасия Заворотнюк была почти неизвестной до роли Вики в сериале «Моя прекрасная няня», но сегодня она – знаменитость и звезда номер один. Она снимается в фильмах и сериалах, играет в театре, ведет развлекательные программы — Анастасию можно увидеть везде.

Кроме того, что она активно занимается работой и карьерой, Настя – мама двоих детей. Но все это не мешает ей выглядеть ослепительно. И речь не только об ухоженном лице и волосах, тело звезды тоже безупречно. Ведь вес Анастасии Заворотнюк редко превышает 47 кг.

Но если вы думаете, что поддержание безупречной внешности дается звезде без труда, то сильно ошибаетесь. Конечно, гены Насти – просто замечательные. Ее родителя выглядят молодо, они стройные и подтянутые. Но согласитесь, что даже с хорошими генами можно запустить себя.

Анастасия Заворотнюк фото

Анастасия Заворотнюк всегда выглядит моложаво и подтянуто.

Подтянутая фигура и стройное тело – это результат тщательной работы над собой. Помимо спортивных тренировок и занятиями танцами, Настя много внимания уделяет качеству своей пищи. Многие интересуются, на какой диете сидит Анастасия Заворотнюк, чтобы поддерживать свой вес на одном уровне. Но секрет актрисы вовсе не в соблюдении определенной диеты, а в здоровом образе жизни.

Диета Заворотнюк

Итак, диета Анастасии Заворотнюк – это правильное, сбалансированное питание. Причем она придерживается такого рациона всю жизнь, а не только когда ей срочно нужно похудеть. Поэтому актриса никогда не набирает лишний вес. Она применяет все широко известные принципы здорового питания. Но главное – она никогда не будет есть, если знает, что это повредит фигуре. А если ощущает небольшую прибавку веса, то старается есть поменьше.

  • Рацион звезды состоит из разнообразных продуктов. Фрукты и овощи она употребляет в неограниченном количестве. Особенно Анастасия любит есть фрукты на завтрак. А любой дневной прием пищи дополняет свежими овощами.
  • Если Настя ест салат, то обязательно приправленный соевым соусом или оливковым маслом – никакого майонеза и сметаны, их она в принципе не включает в свой рацион. Мясо она предпочитает нежирное – курицу, индейку, кролика, приготовленное без добавления масла, то есть на пару, на гриле или в духовке.
  • Актриса категорически не приемлет алкоголь, любые виды колбасы, жирный сыр, выпечку и вообще все мучные блюда, копченое, жареное, жирное, а также блюда, богатые углеводами. В ее рационе присутствуют только свежие продукты, которые приносят пользу организму.

Что же именно ест Настя? Ее рацион очень разнообразен, несмотря на множество ограничений. Во-первых, это любые виды постного мяса и супов из него. Рыба, приготовленная без использования масла на пару или на гриле. Из деликатесов предпочитает черную икру. Лакомиться звезда любит фруктами, орехами и иногда шоколадом.

Анастасия Заворотнюк

Точеная фигурка Насти — предмет зависти многих женщин.

Конечно, бывают случаи, когда Анастасия позволяет себе съесть тортик или пирожное. Но по ее собственным словам, в этом случае она ограничивается половиной кусочка – этого вполне достаточно для удовлетворения потребности в сладком. Впрочем, высококалорийные продукты она позволяет себе не чаще одного раза в неделю.

Меню Насти

Что касается режима питания, то завтрак начинается со стакана цитрусового свежевыжатого сока. В течение дня звезда старается полноценно питаться и много пить. Любимые напитки – негазированная минеральная вода, несладкий черный чай с добавлением молока.

Ужинает Настя не позднее шести часов вечера. Она уверена, что поздние приемы пищи вредны для организма и способствуют появлению нежелательных отеков.
___
В образе жизни Анастасии Заворотнюк нет ничего сложного или сверхъестественного. Любая женщина может с легкостью следовать ее советам, чтобы поддерживать свое тело в отличной форме.

Leave a Reply

*