Диета Леонардо Ди Каприо

Диета Леонардо Ди Каприо

Для тех людей, которые из ролей Леонардо Ди Каприо видели только «Титаник», он так и останется худощавым слащавым мальчишкой с горящими глазами. А вот те, кто видел его роли «Кровавый Алмаз», «Поймай меня, если сможешь», «Начало», «Джанго освобожденный», отметят, что талантливый актер уже давно стал не мальчиком, но мужем и даже приобрел немного брутальности.

Вместе с брутальностью Леонардо приобрел немного мышц и уже не похож на того тюфяка, что играл в «Титанике». Актер регулярно посещает тренажерный зал, а также любит активный отдых на свежем отдыхе. Для поддержания формы ему важно правильно питаться. За питанием Ди Каприо следит персональный повар и диетолог в одном лице.

Леонардо Ди Каприо

Леонардо Ди Каприо с Кейт Уинслет

Диета Леонардо Ди Каприо

Его диета представляет собой определенные правила питания, которые помогают оставаться стройным и поджарым. Они очень просты и не представляют сложности в соблюдении:

  • Не есть после 19:00.
  • Утро начинать с овсянки.
  • Вся пища должна готовиться без масла.
  • Процент белка в рационе должен быть не меньше 30%.
  • Сладкое разрешено есть только раз в неделю.
  • В день нужно выпить не менее 8 стаканов воды.
  • Вода пьется между приемами пищи, ни в коем случае не во время еды или сразу после нее.

Вот и все! Как видите все очень просто и никакого дискомфорта в соблюдении! В заключение добавим, что Леонардо Ди Каприо 3 раза в неделю ходит в тренажерный зал 3 дня занимается аэробными упражнениями, в частности плаванием.

Leave a Reply

*