Для тех людей, которые из ролей Леонардо Ди Каприо видели только «Титаник», он так и останется худощавым слащавым мальчишкой с горящими глазами. А вот те, кто видел его роли «Кровавый Алмаз», «Поймай меня, если сможешь», «Начало», «Джанго освобожденный», отметят, что талантливый актер уже давно стал не мальчиком, но мужем и даже приобрел немного брутальности.
Вместе с брутальностью Леонардо приобрел немного мышц и уже не похож на того тюфяка, что играл в «Титанике». Актер регулярно посещает тренажерный зал, а также любит активный отдых на свежем отдыхе. Для поддержания формы ему важно правильно питаться. За питанием Ди Каприо следит персональный повар и диетолог в одном лице.
Леонардо Ди Каприо с Кейт Уинслет
Диета Леонардо Ди Каприо
Его диета представляет собой определенные правила питания, которые помогают оставаться стройным и поджарым. Они очень просты и не представляют сложности в соблюдении:
- Не есть после 19:00.
- Утро начинать с овсянки.
- Вся пища должна готовиться без масла.
- Процент белка в рационе должен быть не меньше 30%.
- Сладкое разрешено есть только раз в неделю.
- В день нужно выпить не менее 8 стаканов воды.
- Вода пьется между приемами пищи, ни в коем случае не во время еды или сразу после нее.
Вот и все! Как видите все очень просто и никакого дискомфорта в соблюдении! В заключение добавим, что Леонардо Ди Каприо 3 раза в неделю ходит в тренажерный зал 3 дня занимается аэробными упражнениями, в частности плаванием.
В некоторых фильмах Леонардо Дикаприо откровенно толстый с животиком и вторым подбородком! А в некоторых относительно стройный. Но одно неизменно — он всегда сексуален, ему такие мелочи прощаются:)
Ди Каприо не может быть толстым! Это закон. Он такой няшка, сколько не весит — все его!)))
Очень простая диета. даже скорее общие принципы питания, которых можно придерживаться на протяжении всей жизни, и как показывает внешний вид и форма Леонардо, это очень действенно.
Хорошая диета. Только вот, как мне кажется, для женщин можно сделать такие поправки: чуть меньше белка (30% это много для женщин), процентов 15 достаточно, и чуть больше сладкого (оно полезно для нервов, сладкое раз в неделю — это слишком жестоко)).
Что ж он себя так изматывает?Талантливый актер, сложно сказать на счет его диеты Мне кажется она действует, раз уж он выглядит не слишком толстым.Значит следит за собой все же.Хотя я бы овсянку не съела.Не любитель.
Думала Леонардо Ди Каприо изнуряет себя голодом, есть три дня подряд один рис, а оказывается все предельно просто. Диета от Ди Каприо — так, по идее, и должен питаться любой человек.
Это даже и не диета вовсе, а просто четко сформулированные правила здорового питания. Можно сказать, что и я так же питаюсь, разве что сладкое позволяю себе немного чаще, чем раз в неделю.
Я соглашусь с Дамой с Амстердама — белка можно чуть меньше, а сладкого побольше. Раз в неделю есть сладкое это очень мало. В остальные дни — съев кусочек шоколада, чувствуешь себя преступницей. В конце концов есть и не калорийные десерты.
Ну а в целом эта система питания — то что надо)
Вот уж не думала, что который год живу по диете Леонардо Ди Каприо! Сладенькое только все же почаще чем раз неделю, необязательно ведь что-то высококалорийное. Но это же мужчина , они тоже бывают сладкоежками, но не так часто.
Лео — один из любимейших моих актёров. Причём не из-за «Титаника», а «Начала» и «Острова проклятых». Как уже заметили, в разных фильмах его фигура выглядит по-разному, иногда действительно немного набирает жирка, правда совсем чуть-чуть. Ну, в конце-концов, он же не всегда супергероев играет, а простых людей.